hehe poprostu chce kupic zestaw za 45 zł ( creapure 500gr, carbo 1 kg + jakis napoj i jakas gazetka ) i do tego dokupic jeszcze troche carbo no i jeszcze jakies suple do 50 zł ( tylko nie jakies gainer, bialka itp. ) .. No i pomyslalem o Mono z Vitala ! Jesli taki zestaw jest zły to co bys radzil zamiast mono ?
Mam 18 lat, ważę 70 kg, 188 cm wzrostu, zapotrzebowanie z kalkulatora 3200 kcal, zmieniłem: b: 20%, ww: 50%, t: 30%, siłownia 3 razy w tygodniu, poza nią mała aktywność, celem jest masa. Poprawiona dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c267b6d834d44e1980a04b0903c63d16.png Zmieniony przez - Througut w dniu 2014-05-17 17:02:58
dostarczono 3240 kcal b: 255 g (32%) ww: 400 g (50%) tł: 67 g (19%) Tak wygląda mniej więcej moja dieta na teraz ( no może o parę g więcej tłuszczu i pare g mniej węgli ) Trenuję od roku jednak jakoś super efektów nie ma, teraz po redukcji około 11 - 12 kg, i znowu mam wrażenie że zalewam się bardziej niż mi mięśnie rosną czy to może być wina za [...]
ja wiem gdzie sa orginalne cieżary nie ma ceny za kg ale np keidys 10kg kosztowal 20zl, naprawde orginalny taki ktory gdzie indziej kosztuje :D 50-60zl (byl oto kilka meichow temu) ale jak powiedzilem ziomkom z osiedla to wiczorem widizlem jak wracali z z tego sklepu i 3 samochodami na***anymi po dach tym iciezarami :D i wtedy chyba wszystk [...]
zgadza sie nie ma za duzego wyboru ;) ja akurat troszke w pasie mam ale bf nie zbyt duzy , ale planuje z kolega zaczac redukcje w tym samym czasie ma 110 w klacie,39 w lapce, 95 w pasie 33% bf mam nadzieje ze jak sie wezmie +clen to mu poleci sporo ;d ** jaka dawke kumpel ma zaczac 85 kg waga 33bf od jakiej dawki zaczac i na jakiej skonczyc? [...]
Standardowe dawki johy to dla spalania tkanki tłuszczowej to ok. 0,2mg/kg masy ciała, kolejno: 14mg na 70kg 18mg na 90kg 22mg na 115kg Objawy przedawkowania takie jak: Podwyższone Ciśnienia Krwi Podwyższone Tętno Podwyższony Poziom Glukozy we Krwi Podwyższone Podniecenie Podwyższony Niepokój i Stany Lękowe pojawiają się przy [...]
jak to brac?narmoalnie a tak naprawde to 5g kreatynki + 50-60glukozy z ranca i tyle samo po treningu a w dni nie treningowe tylko z ranca carbo po treningu gainerka przez cały dzionek do godziny 18 na noc białeczko ilosci takie by uzupelnic dietke ktora oczywiscie jakas masz nie?w kazdym razie 2-2,5g bailka na kg masy ciała a wegli to około 6g [...]
Janek dieta+aero, dobrze mówią! jak zaciśniesz dupę zreukujesz bez problemu, ja zrzuciłem 41 kg w 8 miesięcy, a moe nawet szybciej i nawet BEZ SPALACZY! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-24 00:50:16
ok***** masz 103 kg. ale masz ladna mase czy raczej tluszczyk cie zalewa?? to tez wazne. chcesz miec 50 w lapie?? no to musisz ostro pracowac chyba najszybciej polecisz na propionicum + prolongatum + winstrol albo deca. do tescia musisz miec nolve. potem odblok. oczywiscie jak dd zobaczy te polaczenie to powie : 'co za popie*dolone polaczenie'
nie masz zbyt duzych możliwości manewru w tej cenie...proponuję np. serwatka Treca za niecałe 94 złote (u Sonbatego) oraz gainer XXl ...cos koo 50 złotych za 2 kg.... to najtańsza obecnie oferta na rynku przy dobrej jakości... Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]
2 ławka to ławka skośna, mozna na niej cwiczyc brzuch, klatke głową w górę i dół, rozpietki. Ławka jest mocna, wazy ok 25 kg, moge wystawic na allego, cena 50 zł. jak co to pisac na gg lub na poczte.
